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dans la série “mes cahiers malins”
Vous vous posez des questions du type: Qu’est-ce que je mange ce soir? Quoi manger? Quelle quantité je dois manger ? Comment mincir? Comment maigrir? Quel outil pour m’aider dans mon régime ? Quel programme? Quelle aide minceur? Comment perdre ou gérer mon poids? Comment m’organiser? Comment être accompagné? Comment suivre mes résultats? Où noter mes réflexions ou mes doutes? Comment garder la motivation? Comment planifier mes repas ? Qui peut m’aider ?
Voici un agenda, un planificateur, un livre, un bouquin, un cahier ou encore un carnet de 26 semaines (6 mois) qui va vous permettre d’organiser votre vie alimentaire et nutritionnelle. Un outil qui sera votre partenaire minceur.
Votre partenaire pour l’organisation de vos repas. Votre outil planificateur de menus.
Un carnet léger qui rentre dans un sac et qui compile toutes vos données.
Un planificateur qui ne sera jamais en fin de batterie et que personne ne vous volera si vous le laisser sur un coin de table.
Par semaine vous pourrez trouver:
– 3 pages pour noter vos menus, quantité et l’évolution de votre poids ainsi que prendre des notes
– 1 page pour faire la liste de vos besoins, pour vos courses ou autres ….et aussi :
– 1 page spéciale prise de notes pour vos idées, vos réflexions, vos programmes sportifs et autres …
– Un bel agenda de 106 pages- Une taille de 15,2 x 22,8 cm
Amazon.fr : Mon agenda minceur / My slimming agenda – Mon journal alimentaire, mon partenaire pour mon plan nutritionnel ( 6 mois / 6 months): by slide, sport & culture
dans la série “mes cahiers malins”
Vous vous posez des questions du type: Comment m’organiser? Comment garder une trace de ce que j’ai fait en salle de sports ou chez moi ? Comment améliorer mes performances sportives ? Comment Organiser mes séances de sport ? Où noter mes réflexions ou mes doutes? Comment garder la motivation? Quel sport choisir ?
Voici un carnet de 26 semaines (6 mois) qui sera parfait pour vous afin de prendre des notes, avoir un suivi sur vos résultats sportifs.
De plus, suivez d’un seul coup d’œil votre rythme sportif de la semaine.
Un carnet qui va vous permettre d’organiser votre vie sportive.
Un outil qui sera votre partenaire sportif indispensable. Avec des conseils pratiques afin d’avoir des entraînements pertinents.
Vous pourrez trouver:
– 3 pages pour vous aider à comprendre et à optimiser vos entraînements.
– 2 pages par semaine, pour noter vos programmes et exercices avec les temps, les répétitions, les récupérations ainsi que vos idées, vos réflexions, vos résultats sportifs et autres …
– 1 page entière pour vos notes et autres …
– Un beau carnet de 56 pages- Une taille de 15,2 x 22,8 cm
Amazon.fr : Mon carnAmazon.fr : Mon carnet sportif – My sports note book De Lègne P.
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